成都全搜索！冬季夜跑这些地方最巴适！

　　如今喜欢夜跑的人越来越多，不仅能为许多上班族解压，还能锻炼、减肥。在成都，哪些地方是夜跑族们心中最佳之选呢？

　　1塔子山公园

　　塔子山公园算是一个老公园了，不过经过翻修之后确实要好很多，连跑道都是防滑道。而且里面环境幽静，地势广阔，是东门这边最大的一个开放式的公园了。

　　如果你是住在东边的，如果你又喜欢折腾，那么400多亩的塔子山公园绝对是你的不二去处！

　　塔子山公园除了人少以外，还有个很受夜跑族喜欢的特点：弯道少。一般公园夜跑最难受的就是跑直线跑一会儿就是拐过去拐过来的弯道，在塔子山公园一段一段都是直跑道！你可以尽情的加速撒着蹄子跑！

　　地点：成都双桥子五桂桥

　　特点：地势大，跑道直，环境幽静

　　2府南河活水公园

　　府南河活水公园挨到府南河边边上，这里风景晚上简直不摆了，美得哭！作为一个夜跑从来不专心的小编之前去跑过一次，确实很舒服。

　　尤其是你跑道电视塔的时候，心里面会觉得很放松，减压神级跑道啊！

　　还有一点就是，府南河活水公园的直线跑道很长，你完全可以跑道另一边再拐弯返回，这路线直得不要太幸福！

　　地点：成都成华区猛追湾

　　特点：跑道直而长，夜景美

　　3浣花溪公园

　　浣花溪公园，不用说了吧。大家心里都知道的，传说中成都的御花园，是成都唯一一座5星级公园，里面的景色秒杀成都所有公园，称得上是成都公园之王！关键是这也是一座免费的开放式公园。

　　浣花溪公园有着成都市中心少有的森林，跑起来健康，同时浣花溪的风景那自然不用说，适合各种夜跑：情侣跑，基友跑，长跑，短跑，变速跑，而且跑道也很舒服！是跑步的天堂！

　　地点：成都浣花溪

　　特点：用途广泛，跑道多样，天然氧吧

　　4安顺廊桥—百花潭公园大门

　　光看这些地名，大家可能都知道路线是怎样的了。沿着府南河夜景跑步，经过廊桥，合江亭，九眼桥，南门大桥等等。

　　而这里的夜晚又是最多姿多彩的，所以大家知道这条夜跑路线多美了吧。

　　江边有专门的绿道供你跑步，而且临江路这些地方车辆远没有滨江路的车多，放心大胆的跑吧！

　　地点：安顺廊桥为起点

　　特点：夜景美，跑道舒适，景点多

　　5青羊体育中心

　　这里每天都有很多人跑步的哦，无论白天晚上，总之来锻炼的人很多。而且绕着体育场跑步最大的一个特点就是：看得见！你跑了多少，仔细一想就能知道。

　　这样的一个很大的好处就是：当你说你要跑5圈的时候，你中途就算再累也要坚持下去。如果你的意志不坚定去道路夜跑的话，那就有可能跑着跑着就停下来看美丽的风景啦！

　　当然体育场跑步，有个很大的特点就是在塑胶跑道上跑步，对人体的伤害最小。而且晚上有灯光打着，有没有感觉自己在出演一部电影。

　　地点：成都西体路

　　特点：人多，效果看得见

　　6凤凰山公园

　　凤凰山公园首先一个就是人比较少，是真的少。其次凤凰山最大的特点就是有两个大的上坡和下坡，最大落差可达40米，能够锻炼腿部力量，增强心肺功能，是个好去处。

　　不过如果你的体能还尚不足以达到这个地步的话，那么上坡下坡的时候尽量用走得吧，不然你的腿第二天不酸痛才怪！

　　地点：成都凤凰山公园

　　特点：跑酷天堂，无氧运动好去处

　　7时代锦城公园

　　首先，这里很大！这个公园总共有4个湖，一个湖一圈差不多有2.7km，四个湖估计够你跑了，如果还不够那就再挨着跑四个圈！

　　这里晚上的夜景那叫一个巴适哦，各色的景观灯照在跑道上，边跑边还以为自己在仙境中呢。而且这里人比较少，你就算撒着脚丫子都不会有人注意你的啦。最重要的是这里交通很方便，离地铁站很近，跑完就能回家！

　　地点：环球中心旁边

　　特点：大，景色美，交通方便

　　8白鹭湾

　　这个地方很多人都在推荐，从西门进去有一个3公里环线的出城跑道，非常漂亮；再纵深往里走是一个十公里的大环线，这个环线将白鹭湾连接到了三圣乡!

　　当然，这个地方相对比较偏远了，如果真的要去跑得话最好是喊上朋友们一起，不推荐一个人去跑！

　　地点：荷塘月色穿过去

　　特点：人少，风景优美，线路明确

　　夜跑小贴士

　　1.选择一双好的鞋子是夜跑好的基础。

　　2.尽量选择有跑道的地方跑，这样对于人体尤其是脚的损害最小。

　　3.不要去偏僻的地方夜跑，保证自己安全

　　4.跑步的时候要注意行人和车，不然跑步没有跑好身体倒先出问题了。

　　5.跑完后不要马上喝冷水，先走两步平息呼吸。

　　6.一次性的强度不要太大，有的小伙伴恨不得一天跑个20KM，这样对自己的身体是百害无利的。

　　以上这些夜跑地点

　　你挨哪一个最近呢？

　　跑步是最简单的锻炼方式

　　上班族们不妨试试夜跑强身健体吧！

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