大圣喊你桃园会，约吗？

　　五月花果正香浓，不少人选择郊外踏青采摘来充实周末的生活，在远安县洋坪镇九里岗村云盘岭，一百多亩的桃林此时正挂满了红澄澄、香喷喷的血桃，这片桃林位于正航家庭农场园内，长势喜人。

　　据农场主周先生介绍，5月底至6月初为血桃的最佳采摘时间，5月30日桃园将正式开园迎客，接待自主采摘，采摘价每市斤15元，活动当天还会推出采摘优惠。

　　还记得孙大圣大闹蟠桃园吗？那里面的桃可都是长寿品种，今年是猴年，恰逢桃子丰收，我们也来摘桃吃桃，讨个吉祥吧。小编为您整理了一些吃桃的好处和注意事项，摘桃前分享给大家。

　　吃桃子的好处和注意事项：

　　夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用，对于孕妇还可起到消除水肿的作用。

　　桃仁也有抗凝血作用，而且能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，有利于高血压病人的治疗，合理的食用，可以对人体起到很好的保健作用，有利于身体的健康。

　　桃子虽好，却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子含糖量高，糖尿病人应慎食;桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，腹泻病人忌吃桃子。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。除了桃子外，备受“上火”青睐的朋友最好避免与橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果过于亲密。未成熟的桃子、腐烂的桃子不要吃，否则很容易吃坏肚子。

　　怀孕过量吃桃子的害处：

　　1、桃味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

　　2、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　3、很多人有喜欢吃桃仁的习惯，在这里我们也顺便说说，桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　Tips:前往路线

　　县城至河口方向—行至东干渠管理处前100米左转—芭芒店村—九里岗村—云盘岭方向（后段路程将有路牌指引）

《大圣喊你桃园会，约吗？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://lvyou.yuduxx.com/txms/419251.html，谢谢合作！