西藏是高原，虽然神圣，但也不是禁区

　　西藏旅游的黄金旺季已经到来，进藏的人潮一波未平另一波接着起。与其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，虽然神圣，但也不是什么禁区。高原反应是阻挠进藏的首要关系，其实，有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以，如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，可尽管前往。

　　一、关于高原反应

　　高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病（肺水肿、浮肿等）。

　　二、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

　　感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，这是一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要携带感冒病菌进藏。

　　在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时对症治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。如果严重，尽快去医院治疗。

　　三、夏季进藏带什么衣物？

　　夏季去拉萨除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣，在西藏，早晚温差很大。如果去珠峰大本营，就要带上羽绒服之类的保暖衣物。

　　四、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？

　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合旅游，尤其是夏天。夏季，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，一般旅游活动的时间都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。

　　五、安全问题

　　可以说，西藏，尤其是拉萨，是最安全的城市之一，走不到200米就必定遇到警察。而且，接触的藏民而言，大部分都比较纯朴。

　　六、在西藏，如果遇到很多讨钱的人们，该不该给他们？

　　哪里都有讨钱的孩子，西藏也不例外，川藏线这条号称世间最美的天路也在其中。对于这些讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身。在藏区，很多孩子从小没有接受太多的文化教育，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于转经的老人、磕长头的人们，可以适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得去尊重。

　　七、酥油茶：一种可预防感冒的饮料

　　在西藏的每个地方，到处都可以闻到香喷喷的酥油茶。酥油茶，是藏族人民最为喜爱的饮料。

　　酥油茶由奶酥油、砖茶和盐共同烹制而成，它不仅供给了藏族人民在严寒的高原上生活的高热能，而且它也是一种预防感冒的优良饮料。砖茶里含有单宁酸，据日本大孤山口博士的研究，单宁酸可以凝固细胞的活力而达到杀菌的目的；再者，茶叶中含有维生素C，增强身体的抵抗能力。至于酥油茶中的盐，由于钠离子和氯离子的强大化学作用，杀菌力也较强。因此，常饮酥油茶可以预防感冒和一些其他的疾病，增进身体健康。

　　其实，只要做好心理准备和钱就行了，保持愉悦的心态，不要害怕，提前调整好身体，休息好，这样进藏一定能玩得很开心。不过，还是要提醒大家，现在是旅游旺季，往返票、住宿、布达拉宫门票都要早下手哦。

　　部分图文源于网络，编辑：郭俞洁

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