七旬彭姨是旅游达人 西藏一游就是一个月

　　退休后，生活更加斑斓精彩，旅途中的见闻，不仅充实人生，更让心胸开阔。这是市民彭剑辉的退休生活，71岁的她几乎走遍了祖国山川，国内的地方只剩下吉林、新疆没到过；她还走出国门，游历过东南亚、欧洲、澳洲多个国家。最近，刚游完澳洲和迪拜回来的她，在家里稍作休息，准备又要出发南非了。

　　4月份从澳洲回来，6月去迪拜，7月底准备去南非

　　彭阿姨的旅游生涯，最早要从1994年退休那年说起。那年，刚刚退休的她狠下心花了1万多元参加团体游，出国到新加坡、马来西亚、泰国等地游玩。从新马泰回来之后意犹未尽，很快又飞到丹麦、瑞士等国家玩了一遍。

　　彭阿姨退休前工作很忙，退休后的时间可以自由支配，除了报读书画琴艺兴趣班、打拳之外，她最大的兴趣就是旅游了。“出游外面的世界，可以暂时抛开小家，开阔眼界与心胸，这让我感觉很充实。”彭阿姨身体不错，加上积极锻炼，70岁的人了，体检时还经常被医生误认为60出头，看上去显年轻。外出旅游时，不管外在条件怎样，她都吃得下睡得香，即使到了国外有时差，也不会太难适应，睡一觉就好了。

　　这20多年来，彭阿姨把大半的祖国河山都走了一遍，目前仅剩吉林和新疆这两个地方没有踏足。国外很多地方也去过，她去过欧洲、澳洲和东南亚，也去过俄罗斯、美国、迪拜。尤其是今年，行程尤其丰富，4月份刚从澳洲回来，6月又去了迪拜，7月底又准备启程到南非去。“不对比不知道，还是我们惠州最好。这不仅仅是家乡情结，也是衷心这么认为。”彭阿姨说，惠州有山、有海、有湖，地质地貌多样化，自然风景优美，足以让惠州人骄傲。

　　去西藏路上难题多多，朋友想打退堂鼓她坚持进藏

　　彭阿姨游历过那么多地方，很多朋友听了赞她是 “旅游家”，然而，当朋友们听说彭阿姨竟然在西藏旅游一个月时，都惊呼起来：“哇，西藏你都敢去，太厉害了！”

　　的确，对彭阿姨来说，去西藏可是一次难得的经历。彭阿姨很早就想去西藏了，但家里人觉得她上了年纪了，担心她会有高原反应，身体扛不住，一直没让她去，彭阿姨还是对西藏充满了向往。彭阿姨的儿子朱先生，为了一了她这个心愿，于是提前一年自驾进藏探路。第二年，看到母亲身体一直都不错，于是下了决心带母亲进藏。

　　2015年9月，朱先生和妻子带着母亲以及母亲的一位朋友，自驾从惠州出发，途经广西、云南，一路往西藏出发。为了让老人家更好地适应海拔变化，朱先生特地在云南休整了两三天。然而，接下来的行程却遇到了极大阻碍。当他们准备进藏时，发现路被水冲垮了，他们只能返回，绕道川藏线，多花了1周时间，多走了2000多公里路程。

　　高海拔、寒冷、居住环境差、饮食不习惯……西藏之行的艰苦，处处挑战着人的身体。“同行的朋友比我年轻很多，看到这些，他开始打退堂鼓了，说要回惠州。但我不肯，我说来都来了，怎么能这个时候说要回去？”彭阿姨的态度很坚决。于是，他们又继续上路了。这时候也是状况百出，车子没发动起来，最后有人帮忙拉了几公里才动起来；路上车又掉了个螺丝，修了好几个小时；同伴落了手机，大伙儿又来回折腾了一番。

　　好在最后，大家还是克服了重重困难，来到了林芝、拉萨。一路上，彭阿姨见识到了西藏的风云变化，一望无际的草原、连绵的皑皑雪山、碧蓝的湖水、奇花异果……彭阿姨还调皮地说，她去到喜马拉雅山下的大本营，爬上了海拔5000多米、全世界最高的厕所。“爬上去后紧张到拉不出尿。”彭阿姨哈哈大笑。

　　平时生活舍不得花钱，省下钱就去旅游

　　彭阿姨特别要感谢自己的儿女：“要不是他们支持我出去玩，我也去不成，就算去了也玩得不开心。特别是这几年，他们常休假带我去自驾游，儿子儿媳带着去西藏、黄山等地，女儿女婿带着去四川、上海等地，玩得特别开心。”

　　有些人以为，彭阿姨去过那么多地方，能到世界各地去旅游，家里应该很有钱。事实上并非如此。彭阿姨与女儿女婿、儿子儿媳一起生活，都是工薪阶层，没有多高的收入。而彭阿姨自己，为了能趁着身体尚佳多出去走走，平时生活里其实很“抠”。“我妈这个人，平时都不肯花钱买新衣服，鞋子超过10元她都不舍得买，都是从身上、嘴里省下一分分钱，把退休金攒下来去旅游。”彭阿姨的女儿说。

　　小经验

　　怎么带老人游西藏？

　　彭阿姨的儿子朱先生总结了一些年轻人带老人家去西藏自驾游的经验。

　　1要先了解道路情况，包括路上是否有风浪、修路等，第一次进藏建议避开西藏5～8月份的雨季。

　　2 出门前，要对车辆进行全面检修，包括检查发动机、底盘等。凡是有问题的部件，一律换新。还要带上电动千斤顶等维修工具。

　　3 出行前要做好思想和心理准备。要提前半年进行有规律的锻炼，出发前的1个月至半个月，再把运动量慢慢降下来。改掉熬夜等不良习惯，做到早睡早起。

　　4 要准备一些老人的常用药物，可以准备点清凉茶。当地的气候多变，一天内可感受四季温差变化。因此，要准备长袖、短袖、风衣等衣物，不要着凉感冒。另外，为了避免干燥气候引起的皮肤瘙痒问题，一定要准备类似鱼肝油这样油性大一些的护肤用品。

　　5 准备好边防证等证件。

　　6 当地饮食习惯可能会让老人不适应，要多带一些老人喜欢的又容易消化的食物。

　　7 行程安排上，要能让老人家有一个逐渐适应海拔的过程，不要太赶。

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