欧美嘉|【出行前必看！】教你出去旅行如何不晒黑

发布时间：2016-09-25 08:35 来源:豫都网我来说说我要投稿

[摘要]俗话说的好啊~有钱有势不如有范，防贼不如防晒！防晒到底有多重要啊？你知道吗？一切皮肤黑暗干燥老化的问题80%都是来源于毒辣的晒！所以买一只防晒霜很重要啊~少女们！说到防晒这个话题~小编作为每天都要涂防晒的女生~必须来怒写一记！防晒霜那么夏天怎样...

　　俗话说的好啊~有钱有势不如有范，防贼不如防晒！防晒到底有多重要啊？你知道吗？一切皮肤黑暗干燥老化的问题80%都是来源于毒辣的晒！所以买一只防晒霜很重要啊~少女们！说到防晒这个话题~小编作为每天都要涂防晒的女生~必须来怒写一记！

　　防晒霜

　　那么夏天怎样涂抹防晒霜，用防晒霜要注意什么问题呢?

　　1.味道上可以选一些自然香的，平平凉快的为好，夏天可以选清凉薄荷味道的，基本上没有太浓郁的香味的也是比较好的。

　　2、防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

　　3、从涂抹方法上说，防晒霜应该在护肤品之后涂抹，保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒霜上，将会稀释或溶解防晒成分，失去防晒功能。鼻翼涂一些抑制油脂的凝露后再涂上防晒霜，防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

　　4、不能一擦防晒霜就出门，擦完防晒霜的半小时后才会起作用，所以建议出门前半小时擦好防晒霜。

　　防晒用品

　　除了擦防晒霜之外，其他的装备也不能少啊。防晒装备的佩戴和防晒产品的涂抹双重保护啊。防晒装备最熟知的有太阳伞和墨镜。另外还有防晒衣、防晒口罩或面罩。强烈推荐了魔术头巾和护臂啊！这类产品是具有防晒效果的，但是效果的强弱不同，无论选择什么品牌，都应在正规渠道购买，并且具有有效的防晒标签认证，从而对其防晒效果的程度有所明确，必要的时候长袖衫、长裤都是阻挡强烈的紫外线是防晒的关键。

　　防晒食物

　　西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。此外，苦瓜中还含有类似胰岛素的物质，有降低血糖的作用……

　　除了西红柿，毛豆和柠檬也是很棒的选择哦~

　　防晒指数

　　IP：欧洲防晒系数，防晒效果为IP*1.5=SPF，则IP10=SPF15=150min。SPF：美国系统的防晒指数，防晒效果为SPF=10min，则SPF15=150min。PA+：日本要求本国产品必须具备的防UVA效果，+号越多表示防御效果越强。PPD：欧美系统采用符合实际防UVA（防止黑斑产生）的保护系数，PA+ = PPD 2-4 PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。

　　修复晒后肌肤Tips

　　1、要注意修复的时间段和方式：修复步骤一般是一天工作结束，晚上回到家后添加在基本护理步骤中的。如果肌肤晒伤情况相当严重，建议去医院就诊，晒后肌肤即刻出现了轻微的泛红和脱皮状态，可以随身携带一瓶喷雾喷在脸上做即刻的舒缓。只是晒了太阳，肌肤有晒伤的可能性，你就需要按照以下的修复步骤操作了。

　　2、整套产品都换用舒缓类：夏天晒后比较容易敏感的肌肤类型，可以在夏天到来之前就换用一整套舒缓的护肤品，这样肌肤在出状况后也不容易遭受更多刺激，反而能及时得到呵护。

　　3、拿捏不准单品可以选以草本植物为主要成分的：如果舒缓喷雾或者面膜摸不准用哪款，可以在下巴至颈部附近的肌肤上试用。而且很多草本植物天然就比较舒缓刺激性少，所以拿捏不准时可以尝试使用这类产品。

　　小贴士

　　首先，不要觉得防晒只是防晒霜的事情。打伞、注意穿衣、戴帽、墨镜，都很重要，一顶宽帽沿的帽子可以比防晒霜给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。

　　其次，减轻皮肤负担，选择防晒指数合适的防晒产品霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。上下班、学生，没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳，如果不需要卸妆，那就最好了。但是PA值最好+++。防晒霜的使用量不足会严重影响防晒效果噢~

　　小妙招

　　1.选择的正确季节出游

　　季节是影响阳光强弱的最大因素，故在不同地区的国家旅游，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同，如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。选择合适的季节出游可以最大限度避免猛烈的阳光。

　　2.事后防晒补救

　　晒后 72 小时黄金修复期，如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后 72 小时就一定要进行修复，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤 15 分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。